为了进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和教育部“五项管理”工作的要求，落实落细立德树人的根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进青少年健康成长，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、加强科学睡眠宣传教育

通过微信公众号、校园健康广播、班会课向学生、家长宣传科学睡眠对青少年健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求

明确初中生就寝时间一般不晚于22:00，每天睡眠不少于9小时。学校加强宣传，调整课程安排时间，与家庭及有关方面共同努力，确保我校学生充足睡眠时间。

三、统筹安排学校作息时间

规范课时管理，按照教育部关于中小学生每天睡眠时间的相关规定，根据我校实际情况，确定每天上午上课时间不早于8:00。

四、防止学业过重挤占睡眠时间

学校切实提升课堂教学实效，加强作业统筹管理和公示工作，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。在此基础上，学校进一步优化课程管理，确保学生在校每天锻炼一小时。

五、加强学生睡眠监测督导

高度重视并做好中学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。同时，学校加强监测管理，每月开展一次学生睡眠监测，了解学生睡眠情况，及时跟进整改措施。

上海市新杨中学

2021.8